Faszientraining 50+

Die Faszien – das Bindegewebenetzwerk unter unserer Haut, ist ein wichtiger Körperbestandteil. Faszien umhüllen und unterstützen Organe und Muskeln und halten uns aufrecht. Verhärten oder verflzen sie durch Mangel an innerer und äußerer Bewegung, einseitiger Belastung oder Schonhaltung, schwindet ihre Elastizität und die Strukturen verkleben.
Wir trainieren unsere Faszien optimal durch weiche, sanfte spiralförmige Bewegungen. Die Dehnfähigkeit wird dadurch verbessert.

Kurszeit: 8x montags
09.04. – 04.06.2018
22.10. – 10.12.2018
11.00–12.15 Uhr
Kursbeitrag: 30,00 €
Kursleitung: Elke Recks,
Kneip-Gesundheitstrainerin, Rückenschul- und Qi Gong Lehrerin, Tanzpädagogin