Gymnastik und Bewegung

Altersgerechte Lockerung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates, Kräftigung der Wirbelsäule mit speziellen Übungen, Atem- und Entspannungsübungen mit Musik, Dehnungsübungen und ein leichtes Konditionstraining. Ziel: Erhalt der Beweglichkeit der Gelenke, Vorbeugen von Haltungsschäden.

Kursort: Nette, Schopenhauer Grundschule, Karl-Schurz-Straße 13
Tag: freitags   Zeit: 15:00 – 16:00 Uhr

Termine 2018: 21.01.–13.07.
Leitung: Manfred Riechert
Kostenbeitrag: 20,00 €